L'art-thérapie ou comment aller mieux grâce à la création artistique.
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L'art-thérapie ou comment aller mieux grâce à la création artistique

L'art-thérapie est une forme de psychothérapie de plus en plus en vogue. Elle consiste à utiliser la créativité et le potentiel artistique d'une personne pour lui permettre d'accéder à sa vie intérieure et à ses émotions refoulées, d'énoncer ses difficultés pour se transformer et aller mieux.
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Les fleurs : odorantes, colorées et ... comestibles !

Les fleurs s'invitent à notre table pour y apporter couleur et saveur originale. Consommées depuis fort longtemps, en infusion par exemple, elles font un retour en force dans nos assiettes ; on les utilise non seulement pour leur aspect décoratif mais aussi pour leur goût et leurs apports nutritifs.
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La betterave

On apprécie sa teinte rouge sombre et son goût sucré qui agrémentent les assiettes de crudités. C'est d'ailleurs en salade que nous la consommons le plus fréquemment. Mais la betterave a plus d'un tour dans son sac ; elle se déguste également crue, râpée, ou dans des préparations culinaires plus élaborées. Quelques recettes.
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La Phytothérapie

La phytothérapie est à l'origine de toute médecine. Quels que soient les continents, les peuples, les religions, les hommes ont appris à utiliser les plantes pour se soigner. De nombreuses traditions médicales encore actives (médecine chinoise, ayurvéda, chamanisme...) soignent essentiellement à l'aide de plantes.
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La luminothérapie

Qui n'a jamais senti à l'arrivée du printemps, revenir l'énergie et l'envie de vivre ? La lumière a une influence directe sur nos états émotionnels.
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La méditation

Qui ne voudrait pas avoir le pouvoir de faire enfin cesser le brouhaha continu qui encombre nos esprits ? Maitriser le flot chaotique des pensées qu'on ressasse et qui dévorent petit à petit notre énergie vitale ?
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La bibliothérapie ou comment soigner ses maux avec les livres

La bibliothérapie connaît un grand succès outre-Manche, où l'on conseille des livres de développement personnel à des lecteurs pour qu'ils aillent mieux. Cette discipline arrive lentement en France où la 1ère thèse scientifique sur le sujet date seulement de 2009.
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La France expérimente les maisons de naissance

Le ministère de la Santé a autorisé l'expérimentation des maisons de naissance pendant 5 ans. 9 structures sur tout le territoire seront mises en place, où les femmes qui souhaitent mettre leur enfant au monde le plus naturellement possible pourront accoucher avec la seule aide de sages-femmes.
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Jeux vidéo : la santé en s'amusant

Vos enfants sont nerveux, et vous aussi d'ailleurs. Ils ont du mal à trouver le sommeil, ne supportent aucune frustrations et hurlent dès que vous leur demandez de poser leurs tablettes. Voici peut-être la solution...
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Recettes détox

Les Fêtes viennent de se terminer. Finis les plats riches et les vins qui les accompagnent. Après avoir festoyé, il est temps de mettre notre organisme au repos, pour qu'il élimine les toxines. Un bon moyen pour commencer l'année en forme en faisant le plein de vitamines et d'antioxydants.
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