L’olfactothérapie est une thérapie psycho-émotionnelle basée sur l’odorat, le seul des 5 sens en liaison directe avec le cerveau archaïque. L’objectif est, au travers d’odeurs, de conduire le patient à revivre des souvenirs et des émotions sans passer par la mentalisation et accroître ainsi la connaissance qu’il a de lui-même.

Il est consommé en Asie depuis des centaines d’années ; ce n’est que récemment que l’occident a découvert le miso, lorsque la cuisine japonaise (et sa célèbre soupe miso) est devenue populaire et incontournable. Mais le miso n’est pas qu’un simple condiment ; consommé régulièrement, il apporte de nombreux bénéfices pour la santé.

Comme tous les produits de la ruche, le pollen a le vent en poupe. On entend parler de pollen cru, pollen sec… De quoi s’agit-il vraiment ? Et quelles sont les vertus de cet aliment un peu poudreux ? Petit tour d’horizon des bienfaits du pollen cru.

Chacun de nous a déjà croisé des personnes très actives, qui enchainent les activités, supportent sans souci des sollicitations multiples et font de leur travail une vraie passion. On les envie pour leur énergie et leur capacité à vivre dans un tourbillon incessant. Et pourtant... cette hyperactivité n'est pas bénéfique pour le cerveau.

Nous pensons tous que nos souvenirs sont fiables mais rien n'est moins juste. Ils ne témoignent jamais parfaitement de la réalité, évoluent avec le temps et peuvent même être le fruit de l'imagination. Des expériences ont d'ailleurs montré qu'on peut implanter de faux souvenirs. Peut-on donc faire si peu confiance à sa mémoire ?

C'est un médecin indien, le docteur Kataria, qui, convaincu des bienfaits du rire sur la santé physique et mentale, met au point en 1995 le yoga du rire. Il crée le premier club de yoga du rire dans un parc de Mumbay. 22 ans après sa création, cette méthode novatrice a des adeptes dans plus de 100 pays dans le monde.

La musique provoque des émotions cutanées fortes, nous en avons tous fait l'expérience. Mais pour certains d'entre nous, le ressenti est tellement intense qu'il peut être assimilé à un orgasme, comme le démontre une étude scientifique américaine menée par des chercheurs de la Wesleyan University dans le Connecticut.

L'art-thérapie est une forme de psychothérapie de plus en plus en vogue. Elle consiste à utiliser la créativité et le potentiel artistique d'une personne pour lui permettre d'accéder à sa vie intérieure et à ses émotions refoulées, d'énoncer ses difficultés pour se transformer et aller mieux.

Les fleurs s'invitent à notre table pour y apporter couleur et saveur originale. Consommées depuis fort longtemps, en infusion par exemple, elles font un retour en force dans nos assiettes ; on les utilise non seulement pour leur aspect décoratif mais aussi pour leur goût et leurs apports nutritifs.

Les objets connectés sont aujourd'hui une réalité et constituent un marché en plein essor. L'engouement pour ces technologies est si important aux USA qu'un tiers de la population y suit sa santé par le biais d'appareils connectés.
En France, ils se démocratisent un peu plus chaque année et les ventes ne cessent de progresser. Ils seront, à coup sûr, le cadeau incontournable des fêtes de fin d'année. Plus qu'un effet de mode il s'agit d'une pratique répondant à l'esprit du temps : avoir le souci de soi pour rester en pleine santé car l'objet connecté permet littéralement...